Приветствую вас! Давайте знакомиться. Меня зовут Екатерина, я специалист по трудным жизненным ситуациям, кризисам, вопросам профессиональной самореализации.
Наверное, вам сейчас сложно и тяжело, но именно сложности дают импульс к росту и движению вперёд. Моя цель – помочь проложить маршрут к лучшей версии вашей жизни.

С какими проблемами ко мне обращаются?
Жизненные перемены: развод, разрыв отношений, потеря работы, выход на работу после декрета.
Болезненные изменения в вас: разочарование в ценностях и идеалах, эмоциональное выгорание, утрата интереса к любимой работе.
Сложные решения: сохранять ли брак, уходить ли с работы в свободное плавание и т. д.
Ощущение, что вы проживаете не свою жизнь или занимаетесь не своим делом.
Недовольство работой, коллективом, доходом.
Сбои в режиме дня.
Проблемы в коммуникации на работе.
Трудности в отношениях с детьми, мужем/женой, пожилыми родителями.
Проблемы предпринимателей: стресс, отсутствие отдыха и свободного времени, сложности в принятии решений. Тут я помогу не только как психолог, но и как предприниматель с 18-летним стажем.
Сформулировать запрос для обращения к специалисту бывает сложно, особенно когда проблем много. Но пусть это вас не останавливает: будем разбираться вместе.

В результате нашей работы у вас получится:
Справиться с негативными эмоциями;
Взглянуть на проблемы с другой стороны;
Увидеть новые возможности;
Выявить и поменять вредоносные установки;
Выстроить конструктивный диалог с собой;
Улучшить навыки коммуникации;
Решить проблемы в отношениях;
Наладить планирование;
Научиться отдыхать;
Взять жизнь в свои руки;
Раскрыть свои сильные стороны;
Найти приложение своим умениям и талантам.

В каких случаях я вам не подойду?
Я не специализируюсь на детях и подростках. Принимаю взрослых от 18 лет.
Не работаю с зависимостями, суицидальным поведением, РПП и другими клиническими диагнозами. Для этого нужна квалификация психотерапевта или клинического психолога.

Как я работаю?
Методы, которые я использую:
Экзистенциально-гуманистическая терапия – для самопознания и поиска смыслов;
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – для конкретных измеримых результатов;
EMDR (ДПДГ) – для проработки травматичных воспоминаний;
Метафорические карты и другие проективные методики – для выявления неосознанных переживаний и поиска креативных решений.

Я не зацикливаюсь на одном подходе, а выбираю подходящие инструменты исходя из ваших потребностей.
Нужно быстро решить конкретную проблему? Я помогу подобрать и освоить пошаговые техники для борьбы с тревогой, гневом, унынием, прокрастинацией и прочими камнями преткновения. Эти техники останутся с вами навсегда и позволят в аналогичных ситуациях обходиться без психолога.
А может, вас волнуют сложные вопросы о мире, смысле жизни, сущности человека? Хочется основательно разобраться в себе и отыскать корни проблем? Тогда предлагаю поработать в экзистенциально-гуманистическом подходе с его философским уклоном.
В любом случае гарантирую эмпатию, бережное отношение и конфиденциальность. Никогда не навязываю свою точку зрения – только помогаю вам услышать свой собственный голос.

Что происходит на первой консультации?
Мы знакомимся и обсуждаем вашу жизненную ситуацию.
Бывает, что клиент приходит с острыми переживаниями. Тогда мы можем сразу поработать с эмоциями и облегчить ваше состояние, а организационные моменты перенести на следующий раз.
Если такой необходимости нет, мы собираем анамнез, формулируем ваш запрос (цель) и выстраиваем план работы. В том числе обговаривается ориентировочная длительность терапии.

Формат работы
Выбирайте удобный для вас формат:
Личный приём в центре Москвы (4500 рублей);
Онлайн-консультации (3500 рублей). В большинстве случаев достаточно одной 50-м
инутной сессии в неделю. Скучать между встречами не придётся. Я часто даю домашние задания, чтобы вы привыкали заглядывать в себя не только на приёме, а позитивные изменения быстрее переходили из головы в повседневную жизнь.

Хотите записаться на консультацию или задать вопрос? Свяжитесь со мной любым удобным способом!
Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия, экзистенциально-гуманистическая терапия, EMDR, метафорические ассоциативные карты (МАК)
Город: г. Москва